Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι δύσκολος και όχι όλες οι λειτουργίες του εξετάζονται διεξοδικά. Το κεντρικό όργανο του υψηλότερου νευρικού συστήματος συντονίζει το έργο ολόκληρου του οργανισμού. Το 25% όλων των ενεργειακών δαπανών μειώνεται στον εγκέφαλο. Τα πλήρη και αδιάλειπτα έργα παρέχονται με ισορροπημένη διατροφή. Η χρήση υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μέταλλα εντός των κατάλληλων ορίων.
Ο εγκέφαλος επιδεινώνει την ανεπάρκεια βιταμινών. Υπάρχουν προβλήματα με τη συγκέντρωση, την προσοχή και τη μνήμη. Η διατροφή δεν ανταποκρίνεται πάντα στις ανάγκες του εγκεφάλου για βιταμίνες. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη συγκροτημάτων ορυκτών βιταμινών. Τονώστε το έργο του και υποστηρίξτε την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Βελτιώστε τη διαδικασία σκέψης. Αυξήστε την προσοχή και τη συγκέντρωση.
Αποτελεσματικές βιταμίνες για τον εγκέφαλο
Δεν είναι όλες οι βιταμίνες να διεγείρουν τον εγκέφαλο εξίσου. Είναι σημαντικό να καταγράψετε σωστά τις επαρκείς δόσεις και να ακολουθήσετε τις συστάσεις των κατασκευαστών. Το μειονέκτημα και η περίσσεια των θρεπτικών ουσιών επηρεάζουν τον εγκέφαλο ομοιόμορφα αρνητικά. Παρατηρήστε την ισορροπία και ένα θετικό αποτέλεσμα δεν αναγκάζει να περιμένει.
Βιταμίνη Β1
Ονομάζουν επίσης θειαμίνη ή πνεύμα βιταμινών. Ενεργοποιεί την ψυχική δραστηριότητα και βελτιώνει τη μνήμη. Ένα ισχυρό διεγερτικό αποτέλεσμα που αυξάνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Αυξάνει την προστασία του κεντρικού νευρικού συστήματος και τον βαθμό της παροχής γλυκόζης. Αυξάνει την ποιότητα του ύπνου και βοηθά να πασπαλίζουμε μετά από μια δύσκολη μέρα.
Σημάδια ελαττώματος:
- Η μνήμη επιδεινώνεται.
- Κατάθλιψη.
- Αδυναμία μυών.
- Η ποιότητα του ύπνου μειώνεται.
- Φόβος και καταπιεσμένες συνθήκες.
- Υψηλή ευερεθιστότητα και δάκρυα.
- Τα άκρα είναι κωφά.
- Ο συντονισμός διαταράσσεται.
Μια μακρά ανεπάρκεια προκαλεί δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού και πεπτικού συστήματος.
Η πλήρης διατροφή προσφέρει επαρκή ποσότητα βιταμίνης για τη διατήρηση της κανονικής συνάρτησης των ζωτικών συστημάτων. Το θρεπτικό συστατικό απορροφάται καλά, αλλά καταστρέφεται λόγω της ακατάλληλης επεξεργασίας των τροφίμων, της κατάχρησης οινοπνεύματος, του τσαγιού και της ζάχαρης.
Βιταμίνη Β2
Αναφέρεται επίσης η ριβοφλαβίνη ή η ενέργεια βιταμινών. Υποστηρίζει τον κανονικό μεταβολισμό. Αυξάνει την ενεργειακή ισορροπία του σώματος. Ενεργοποιεί τη λειτουργία του εγκεφάλου και την παρέχει με την απαιτούμενη ποσότητα ενέργειας. Βοηθά στη βελτίωση του έργου του νευροδιαβιβαστή, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη μεταφορά νευρικών παρορμήσεων στα κύτταρα. Βοηθά στην αντιμετώπιση του υψηλού ψυχοεπιχειρησιακού στρες.
Το μειονέκτημα προκάλεσε:
- Το άτομο κουράζεται γρήγορα.
- Εμφανίζονται αδυναμία και κόπωση.
- Η όρεξη επιδεινώνεται.
- Το βάρος του σώματος μειώνεται.
- Υπάρχει υπνηλία.
- Επιβράδυνση των πνευματικών διεργασιών.
- Εμφανίζεται πονοκέφαλος.
Τα τρόφιμα ισχύος με βιταμίνη Β2 αντιστέκονται σε επεξεργασία υψηλής θερμοκρασίας, αλλά δεν συνιστάται μακροχρόνια παραμονή υπό άμεσο ηλιακό φως.
Βιταμίνη Β3
Νικοτινικό οξύ ή ηρεμία βιταμίνης. Συμμετέχει στη σύνθεση των ενζύμων. Βοηθά να πάρει ενέργεια από τα τρόφιμα.
Μειονέκτημα στο σώμα:
- Εμφανίζεται η αϋπνία.
- Καταπιεσμένη κατάσταση.
- Κατάθλιψη.
- Αυξημένη κόπωση.
- Κούραση.
Μια μακρά ανεπάρκεια οδηγεί στην ανάπτυξη του Pellagra. Η γνωστική δραστηριότητα μειώνεται και χάνονται οι δεξιότητες που έχουν μάθει.
Βιταμίνη Β5
Ονομάζεται επίσης παντοθενικό οξύ. Ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, βοηθά στη μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων και επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος. Βοηθά στην καταπολέμηση των βλαβερών επιπτώσεων της νικοτίνης και του αλκοόλ.
Σημάδια ελαττώματος:
- Πόνο μυών.
- Λόρδος ροής.
- Διαταραχές ύπνου.
- Πονοκέφαλο.
- Η μνήμη επιδεινώνεται.
Μην ξεχνάτε ότι καταστρέφεται στα προϊόντα με μεγαλύτερη αποθήκευση.
Βιταμίνη Β6
Ονομάζεται επίσης πυροδνοξίνη. Συμμετέχει στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στη σύνθεση του νευροδιαβιβαστή. Έχει θετική επίδραση στο έργο του συστήματος καρδιακού κύκλου. Επιταχύνει τις ψυχικές διαδικασίες στον εγκέφαλο. Αυξάνει τις ανθρώπινες πνευματικές δεξιότητες.
Σημάδια ελαττώματος:
- Φόβος.
- Κατάθλιψη.
- Υπνηλία.
- Ευερέθιστο.
- Αναστολή της σκέψης.
Δώστε προσοχή στη διατροφή. Αυξήστε το ποσοστό των λαχανικών και των φρούτων. Πάρτε για να αποτρέψετε ένα έλλειμμα.
Βιταμίνη Β9
Καλούν επίσης φολικό οξύ. Επηρεάζει τις διαδικασίες ενθουσιασμού και την αναστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στη σύνθεση του νευροδιαβιβαστή. Βελτιώνει τη μνήμη και βελτιώνει την απομνημόνευση των πληροφοριών. Βοηθά στην ηρεμία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυξάνει την αποτελεσματικότητα της καταπολέμησης κατά της νικοτίνης και του εθισμού στο αλκοόλ.
Το έλλειμμα προκαλεί:
- Απάθεια.
- Διαταραχές ύπνου.
- Φόβος.
- Αυξημένη κόπωση.
- Η μνήμη επιδεινώνεται.
Βιταμίνη Β12
Ονομάζεται επίσης κυανοκοβαλαμίνη. Βοηθά το σώμα από κατάσταση δύναμης σε κατάσταση ύπνου. Το ψυχοσωματικό σύστημα ομαλοποιείται. Βελτιώνει τη διαδικασία σκέψης και τη μνήμη. Βελτιώνει τις προσαρμοστικές δεξιότητες του σώματος όταν αλλάζουν ζώνες χρόνου.
Το έλλειμμα προκαλεί:
- Αϋπνία.
- Αίσθημα απάθειας.
- Υπνηλία.
- Ζάλη.
- Χρόνια κόπωση.
Βιταμίνη C.
Έχει ολοκληρωμένη επίδραση στο σώμα. Βελτιώνει το έργο του νευροδιαβιβαστή. Θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.
Σημάδι του μειονεκτήματος:
- Διαταραχές ύπνου.
- Κατάθλιψη.
- Η συγκέντρωση και η προσοχή μειώνονται.
- Αυξημένη διεγερσιμότητα.
- Ευερέθιστο.
Βιταμίνη Ε
Σημαίνει επίσης Tocopherol. Ένα αντιοξειδωτικό που απελευθερώνει τον εγκέφαλο από ελεύθερες ρίζες και τοξίνες. Είναι μέρος των κυτταρικών μεμβρανών.
Εκδηλώσεις του ελαττώματος:
- Ευερέθιστο.
- Προβλήματα με την ώθηση.
- Η απόδοση μειώνεται.
- Γρήγορη κόπωση.
- Αιμοφόρο.
Οι βιταμίνες για τον εγκέφαλο βοηθούν στη διατήρηση των ψυχικών δεξιοτήτων σε υψηλό επίπεδο. Βελτιώστε την προσοχή και τη συγκέντρωση στην εκπαίδευση. Επικεντρωθείτε στην ορθότητα της άσκησης. Συνιστάται να λαμβάνετε ειδικές συμβουλές από την παραλαβή.
Εάν οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη βιταμινών για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου
Η υποδοχή εμφανίζεται με ενήλικες και παιδιά με έλλειψη. Η μνήμη, οι ψυχικές διαδικασίες, η συγκέντρωση και η προσοχή υποφέρουν. Οι ασθένειες του νευρικού συστήματος είναι νέες. Η επιρροή επηρεάζεται από ένα δυσμενείς πληροφορίες, το άγχος, τον υποσιτισμό και την οικολογία.
Η υποδοχή συνιστάται:
- Ηλικιωμένοι.
- Μετά από ζημιά στον εγκέφαλο, κρύβει ή λειτουργίες.
- Ασθένειες κυκλοφορίας του εγκεφάλου.
- Τα παιδιά του σχολείου σε υψηλά φορτία κατάρτισης.
- Σε νευρολογικές και ψυχοσωματικές διαταραχές.
Οι βιταμίνες αυξάνονται για να αυξήσουν την αντίσταση στο στρες, να μειώσουν τα δάκρυα και την ευερεθιστότητα και να μειώσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Έχουν γενική επίδραση ενίσχυσης. Υποστηρίξτε το σώμα στη θεραπεία διαφορετικών ασθενειών. Επιταχύνετε την αποκατάσταση του σώματος μετά από υψηλά φορτία. Υποδοχή μόνο μετά τη διαβούλευση ενός γιατρού. Ούτε καν φαρμακευτική αγωγή και αυτοπεποίθηση.